На основании информации, которая размещена в разделе "История 1" и "История 2", Вы теперь понимаете: чтобы локализовать те или иные боли, необходимо выполнить, в том числе, упражнения на растяжение, а затем укрепляющие упражнения. Поэтому мне необходимо получить от Вас, полную информацию по Вашей проблеме, а именно, ту область, которая Вас беспокоит. Чем это место будет точнее указано, тем больше шансов поправить здоровье теми упражнениями, которые я Вам вышлю по E-mail.
P.S. Желательно, в сообщении, от руки нарисовать(приблизительно, "как получится"!) контур анатомического тела человека, спереди или сзади, и указать "точкой", желательно точнее, место "где болит", и мне отправить. Всего Вам доброго. Жду Ваших сообщений. Юрий

Крепкого Всем здоровья !